初動負荷トレーニング®︎メディカル越谷　越谷 トレーニング ジム スポーツ 初動負荷 埼玉

腰痛再発防止のためにトレーニングについて紹介していきます！ 『腰痛は腹筋を鍛えるのが大切』と聞いたことがある方が多いと思います！ ただ、上体起こしの腹筋をしているだけでは腰痛予防にはなりにくく腰痛…
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